お肉: day 11
Start 56.6kg
54.8kg
(-1.8kg)
昨日と体重は変わらずだけど、昨日と違ったことは満腹感が違う!!
朝はオクラとベーコンを食べ、間食にチーズ、夜は揚げ鶏にから揚げ棒。
まぁ見事にお肉づくしな食生活でしたね
だけど、一切お腹が空いたと感じなかったから良かったです!
30回噛むことを忘れずに明日も頑張ります。
Start 56.6kg
54.8kg
(-1.8kg)
昨日と体重は変わらずだけど、昨日と違ったことは満腹感が違う!!
朝はオクラとベーコンを食べ、間食にチーズ、夜は揚げ鶏にから揚げ棒。
まぁ見事にお肉づくしな食生活でしたね
だけど、一切お腹が空いたと感じなかったから良かったです!
30回噛むことを忘れずに明日も頑張ります。