体重わざと測っていません…！ なんでかというと、生理前は体重が落ちないからです。 やっぱり、少しでも増えてるとモチベーションが下がっちゃうからなるべくマイナスなことは避けて、今はいかにダイエットに対するストレスを貯めないかに努めています。 生…

モチベーションってどうやったら続くのだろうか。 ダイエットに関してじゃなく、人との関わり方についての話です。 ダイエットはシンプルでいいですよね。 頑張った分だけすぐに結果が出るし、サボればその分体重が増えるだけ。 それに比べて人間関係はとて…

Start 56.6kg 55.2kg (-1.4kg) 09時：卵焼き、チャーハン 16時：セブンのチキンとキャベツ 22時ドーナッツ1個 努力をしないで文句を言う人。 そういう人がたくさんいる。 そういう人と関わっていると自分まで心が荒んで来る。 どうすれば心の平穏を保つこと…

実は私、ダイエットをするのが初めてではないんです。 19歳の誕生日を機に1年間のダイエット生活を送ること決意したんです。 その時の体重は67kg。人生で1番太っていた時でした。 そこから1年間で体重を55kgまで落とし、20歳の1年はダイエットとかを気にせず…

55.2kg (-1.4kg) 09時：クリスピー1個、お肉丼 13時：ケーキ 18時：海鮮ちらし また炭水化物2回…。 にしては体重に変化がなかったのが体の不思議なところ。 最近悩み事が多くて禿げそうです。 自分の進むべき進路が決まらなくて悩む日々。 正解はないのだか…